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2025大吉

NEW YEAR

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信得过的功夫修王人，不仅需要外皮的竭力，更需要内在的贯串。只消将“求”与“悟”市欢起来，才能达到功夫的至臻田地。不管是学习、责任也曾生涯，在沉重竭力的同期，更要留心内心的醒悟和贯串！

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关怀武宗

学

天地武功

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名东说念主拳 拳以东说念主名显·东说念主傍技出名

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以武学怒放宇宙·智者不子民 武者无怯夫 

武松独臂拳，这一拳法的降生并非源于《水浒传》原著，而是后东说念主对武松断臂后能人形象的再创作与技击瞎想的家具。在《水浒传》第一百一十九回中，武松因征讨方腊时被包说念乙飞剑斩断左臂，原知名确形貌其“已成废东说念主”，并未说起他断臂后接续战斗的豪举。然而民间对这位打虎能人的结局并不重生，明清时分徐徐繁衍出《水浒后传》《断臂武松》等小讲话本，将武松塑造为“单臂擒方腊”的传奇东说念主物。这种艺术加工既合适大师对能人叛逆精神的真贵，也为技击套路的创作提供了叙事泥土。

明代崇祯年间出书的《通臂拳谱》已出现“武松独手擒方腊”的技击套路纪录，其第二套口诀“饿虎爬山六把歌”平直以武松擒方腊为招式称号。这标明至少在明末，武松断臂擒敌的传闻已与技击践诺市欢。清代戏曲进一步鼓舞了这一形象的传播，梆子戏、京剧《涌金门》《武松单臂擒方腊》等剧目将原著中鲁智深擒方腊的情节移植到武松身上，通过舞台扮演强化了“独臂擒敌”的视觉冲击力。尤其是民国时分京剧名角李万春的巡回上演，使“武松独臂擒方腊”的情节真切东说念主心，致使影响了当代影视作品。

技击界对武松形象的借用，催生了以单手攻防为中枢的独臂拳体系。该拳法强调“身残技高”的核情怀念，招式打算上交融驻守反击与连气儿首要两种模式。典型如“铁门闩”招式：当敌东说念主右拳攻面时，以右小臂格挡并趁势背拳击面，邻接“枪子拳”直取咽喉；又如“鹤顶手”支吾腿部袭击时，通过侧闪化解攻势后以鹤形手击打下颌或太阳穴。这些动作体系既体现单手作战的局限性——如重点迁徙需更迅捷、招式邻接需更紧凑——又杰出“以巧破力”的政策想维，举例“逆风挥袖”利用敌东说念主前冲惯性执行反制，“直指南山”则以二指扎眼的狠棘手法弥补单臂袭击范围不及的纰谬。

“武松独臂拳”属于中国民间传统技击套路。该拳法私有之处在于其传习功法仅哄骗一只手臂，却汇注了技击的精华成分。其动作展现出刚健有劲、舒展大方的秉性，同期具备天真多变的秉性。拳法中包含丰富各样的腿法，举例：平腿，动作时腿部水平伸出；高腿，抬腿高度较高；跳腿，通过迥殊完成腿部动作；单二接腿，波及特定的单腿与双腿邻接动作；前卫，以腿部飞速上前冲击为秉性；前扫，腿部上前横扫；后扫，腿部向后横扫；里屈腿，腿部向内蜿蜒；外屈腿，腿部向外蜿蜒 。此外，还包含多种步法，像马步，双脚分开与肩同宽或更宽，抵牾下蹲，形似骑马姿势；弓步，一腿抵牾前弓，另一腿向后伸直，两脚全脚掌着地；搭沙步，具体姿势秉性为一脚在前，脚跟连合另一脚内侧，重点在两脚之间；插步，一脚经另一脚后方横向迈出；扑步，一腿抵牾全蹲，另一腿向侧伸直平铺；虚步，一腿撑持体重，另一腿脚尖点地，膝盖微屈；丁字步，双脚呈“丁”字形立正 。拳法中手形也丰富，有立掌，手掌垂直于大地；横掌，手掌横向放弃；手拳，握拳形状；立拳，握拳后拳面垂直于大地等。

以下是该套路的翔实图讲明注解明：

1. 肇始姿势：双脚并拢面对，双臂伸直下垂，手心朝内，双眼平视前列。此姿势为整套拳法的肇始现象，体魄保持中正，为后续动作作念好准备。

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2. 左脚前跨成虚步：左脚上前跨出约半步距离，脚尖着地，变成虚步，此时右脚蜿蜒。同期，左手紧贴腰背部，右手上前伸展呈掌状，成见谛视右手手指主见。这一动作旨在通过体魄重点的转化和手部动作的配合，达到初步的攻防准备姿态。

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3. 右脚跟上并拢：右脚上前跨上半步，使双脚并拢。右手从前列收回至腰间，并握拳，拳眼朝外，眼睛依旧平视前列。该动作是对前一动作的邻接与过渡，调理体魄姿态，为后续动作蓄势。

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4. 右手出拳：右手向右伸出，变成手拳，手臂与水普通向呈45°角，拳背朝上，眼睛谛视右拳。此动作展现了拳法中的首要姿态，通过手臂的伸展和握拳发力，具备一定的袭击威慑力。

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5. 右脚右跨震脚：右脚向右跨出半步，随后震脚，同期右脚蜿蜒，左脚变成虚步，脚尖着地。右手向左主见甩起，并朝上动掸一周半，虎口朝下，成见看向左方。震脚动作增多了动作的力量感温情势，配执部动作及体魄重点的变化，完成一个连贯的攻防动作组合。

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6. 左脚左跨成弓步并前扫：左脚向左跨出半步，变成左弓步。与此同期，右脚上前扫动一圈，手部跟班体魄同期动掸一圈。该动作市欢了弓步的壮健撑持和腿部的横扫动作，配执部的相助动掸，体现了拳法的袭击性与相助性。

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7. 左脚成虚步：左脚迁徙为虚步，脚尖着地，右脚蜿蜒。右手甩动至头顶上方，成见谛视左方。这一动作通过体魄重点的转化和手部位置的变化，调理体魄均衡，同期保持对左方的关怀，具有驻守和俟机首要的意图。

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8. 提左脚踏直右脚：左脚朝上拿起，右脚保持伸直现象，眼睛看向左方。此动作通过单腿撑持和提腿动作，检修腿部力量和体魄均衡智力，在技击实战中也可作为首要或驻守的过渡动作。

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9. 左脚落地成抱背：左脚落地，左肩下坠，体魄呈抱背姿势，背部着地。这一动作可能波及特定的倒地妙技或政策哄骗，通过体魄姿态的变化，支吾不同的攻防场景。

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10. 起身成左弓步冲拳：双脚同期使劲，体魄立起，变成左弓步。右手向左前列冲出一拳，眼睛谛视右拳主见。该动作是典型的首要动作，利用弓步的壮健性和体魄的扭转力量，将拳击出，具有较强的袭击力。

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11. 右拳翻绕：右拳背向下翻转，绕一小圈，拳心朝上，手臂蜿蜒，成见谛视左方。此动作是对拳法中手部细节动作的展示，通过拳的翻转和手臂的蜿蜒，可天真调理袭击角度或进行驻守格挡。

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12. 右手回腰右脚前踢：右手收回至腰间，拳心朝外。与此同期，右脚上前踢出，左脚伸直，眼睛看向左方。这一动作市欢了手部的收拳和腿部的踢击动作，变成一个完好的攻防调理组合，增多了拳法的袭击性和变化性。

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13. 右脚腾空箭弹：右脚落地后，左脚拿起蜿蜒，右脚飞速腾空，完成一个箭弹动作。在右脚弹起时，眼睛谛视右脚脚尖。箭弹动作具有快速、天果然秉性，可在实战中出其不料地袭击敌手。

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14. 右脚落地成右弓步冲拳：右脚落地后，变成右弓步。右手向左前列冲拳，眼睛谛视左前列。这一动作与之前的左弓步冲拳近似，通过不同主见的弓步和冲拳，全面检修体魄的力量和相助性，同期展示了拳法在不同方朝上的袭击智力。

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15. 双脚转向成虚步：双脚脚尖同期向右转180°，右脚松开半步，震脚后蜿蜒，左脚脚尖着地，变成虚步。此时，右拳甩至头顶上方，眼睛看向右方。这一动作通过体魄的快速转向和姿势调理，达成了攻防主见的调理，为后续动作作念好准备。

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16. 右脚前跨成左仆步：右脚上前跨出半步，体魄下千里，变成左仆步，此时左脚伸直，手臂下压，眼睛谛视左方。仆步动作可使体魄重点镌汰，增强壮健性，手臂下压动作可能与驻守或限度敌手接洽。

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17. 左脚动掸右脚前扫：左脚动掸一圈，右脚上前扫动一圈，右拳跟班体魄动掸一圈。体魄向右侧主见，双脚蜿蜒，变成虚步，腰手下屈，右拳朝大地击打，眼睛谛视右拳。这一动作详细了体魄的动掸、腿部的扫动和拳的击打，展示了拳法的连贯性和袭击性。

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18. 起身成高虚步冲拳：体魄朝上抬起，双脚伸直，变成高虚步，左脚脚尖着地。右手朝上冲拳，眼睛谛视右方。高虚步动作可使体魄保持天真，便于不雅察和迁徙，冲拳动作则具有首要性。

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19. 右手摆布捎掌提左脚：右手向右伸展，然后向左甩起，变成掌状，五指并拢。同期，左脚拿起，脚尖朝下，眼睛谛视右手手指主见。这一动作通过手部的伸展和甩动，配合提腿动作，展现了拳法的天真性和相助性。

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20. 右手捎起搭步走：右手向左上方甩起，左脚落地，右脚上前上步。随后，右脚向右主见连气儿搭步走五步，右手同期连气儿甩起并翻转五圈。这一动作通过连气儿的搭步和手部的动掸，检修体魄的相助性和节律感。

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21. 二按腿动作：左脚拿起，右脚腾空跃起，右手拍击右脚脚面，眼睛谛视右方。这一动作需要体魄各部位的细巧配合，展示了拳法中的迥殊和击拍妙技。

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22. 成马步冲拳：双脚落地，右手收回至腰间，变成马步姿势。体魄朝向正主见，右手向右主见冲出一拳，眼睛谛视拳背主见。马步具有壮健性强的秉性，冲拳动作则体现了拳法的袭击力。

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23. 脚尖动掸后扫：双脚脚尖向左主见动掸，左脚蜿蜒，右脚伸直，右手按地。接着，左脚向后扫动一圈，右脚脚尖跟班体魄动掸一圈。这一动作通过体魄的动掸和腿部的后扫，展示了拳法中的驻守和反击妙技。

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24. 身立起成虚步：体魄立起，右脚松开半步，蜿蜒，左脚脚尖着地，变成虚步。右手甩至头顶上方，眼睛看向左主见。这一动作再次展示了虚步姿势和手部动作的配合，具有驻守和不雅察的作用。

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25. 右脚伸直左脚踢腿：右脚保持伸直现象，左脚朝上踢腿，脚尖朝上，眼睛看向左方。踢腿动作是拳法中常见的袭击神态，通过腿部的伸展和发力，对敌手进行袭击。

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26. 左脚落地成擦步推掌：左脚落地，右脚向后跨一步，左腿蜿蜒，右脚脚尖着地，变成擦步。右手向左主见推出，眼睛谛视右手手指主见。擦步动作较为天真，推掌动作可用于驻守或袭击敌手。

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27. 脚尖动掸成马步冲拳：双脚脚尖向后主见动掸，变成马步。手部在体魄动掸时收回至腰间，然后向左前列冲出一拳，眼睛谛视右拳。这一动作展示了从体魄动掸到马步变成再到冲拳的连贯经过，体现了拳法的举座性。

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28. 右脚左跨提左脚：右脚向左主见跨出一步，左脚从后方拿起，右拳收回至腰部，拳眼朝外。眼睛谛视左方。这一动作通过脚步的迁徙和提腿动作，调理体魄位置和姿态，为后续动作作念准备。

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29. 左脚落地成马步冲拳：左脚落地，变成马步。右手向左冲出一拳，眼睛谛视拳背主见。此动作与之前的马步冲拳近似，强化了马步姿势下的袭击智力。

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30. 右脚上步压拳：右脚上步，体魄向正主见动掸，右拳向正主见压下，眼睛谛视左主见。这一动作通过脚步和体魄的动掸，配合拳的下压动作，展示了拳法中的攻防变化。

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31. 左脚拿起前卫接响：左脚拿起，右手同期拿起，右脚腾空完成前卫接响动作（右手反敲右脚脚板底）。眼睛谛视右脚脚背，然后右手动掸一圈回到正主见。这一动作需要较高的体魄相助性和节律感，通过手部和脚部的配合，完成一个私有的攻防动作。

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32. 右脚落地成虚步：右脚落地，腿部微微蜿蜒，左脚脚尖着地，变成虚步。右拳朝上翻转，眼睛谛视左方。这一动作再次展示了虚步姿势和拳的翻动掸作的配合。

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33. 左脚迭地成平腿：左脚落地，变成平腿姿势，右脚伸直，眼睛谛视左方。平腿动作在技击中具有特定的攻防含义，通过腿部的伸展和体魄的姿势调理，发达其作用。

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34. 上身下腰成抢背：左脚落地后，上身向下蜿蜒，完成抢背动作，背部着地。抢背是技击中的一种倒地妙技，可用于支吾突发情况或进行政策性的动作调理。

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35. 起身成左弓步冲拳：双脚同期落地，体魄立起，变成左弓步。右手向左冲拳，眼睛谛视左前列。这一动作与之前的左弓步冲拳筹议，再次强调了该姿势下的袭击智力。

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36. 右拳眼翻绕：右手拳眼向下翻转，绕一小圈，拳心朝上，手臂蜿蜒，眼睛谛视左前列。此动作与之前的右拳翻绕动作一致，进一步展示了拳法中手部细节动作的秉性。

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37. 左脚伸直右脚提平腿：左脚伸直，右脚拿起，变成平腿姿势，右手收回至腰间。这一动作展示了腿部的限度智力和体魄的相助性。

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38. 右脚腾空迭起：右脚落地后，左脚拿起。右脚飞速腾空迭起，脚尖朝上，与头部成水平高度，眼睛谛视右脚脚尖。这一动作展示了较高的腿部力量和体魄的均衡智力。

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39. 右脚落地成右弓步冲拳：右脚落地，变成右弓步。右手向左方冲拳，眼睛谛视右拳。这一动作再次展示了右弓步姿势下的袭击动作。

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40. 右脚左退成虚步：右脚向左后退半步，腿部蜿蜒。左脚动掸，变成虚步，脚尖着地。体魄向右侧主见，右拳向下翻转至头顶上方，眼睛谛视右方。这一动作通过体魄的迁徙和姿势调理，达成了攻防主见的调理。

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41. 左脚前跨成仆步前扫：左脚上前跨出半步，体魄向左主见变成仆步。左脚蜿蜒，右脚伸直，上前扫动一圈。右脚脚尖同期动掸，右拳臂朝上压下，呈蜿蜒现象，眼睛谛视右拳拳心主见。这一动作详细了仆步姿势、腿部前扫和手部动作，展示了拳法的复杂性和袭击性。

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42. 左脚拿起右手出掌：左脚拿起，脚尖向下，右脚伸直。右手向右甩上一圈，然后向左方伸出，变成掌状，五指并拢。眼睛谛视右手手指主见。接着，双脚脚尖上前踏步走五步，眼睛弥远谛视右手手指。这一动作通过手部的伸展和脚步的迁徙，展示了拳法的天真性和相助性。

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43. 右脚后插步绞膝：右脚向后插步，双腿蜿蜒绞膝，右手向左下方按下。这一动作通过脚步的极端迁徙和体魄姿势的变化，展示了拳法中的驻守和限度妙技。

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44. 脚尖动掸成左弓步：双脚脚尖向后方动掸，变成左弓步。左脚蜿蜒，右手向后方动掸并按地，右脚伸直，向后扫动一圈，然后回到正主见，体魄立起。这一动作展示了从体魄动掸到弓步变成，再到腿部后扫和体魄回正的连贯经过。

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45. 左脚里压腿：左脚向右侧主见抬起，与右手搏斗并发出声响（此动作名为里压腿），右手在左脚板底拍响，右脚伸直。这一动作通过行为的配合，展示了拳法中的特定妙技和力量哄骗。

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46. 左脚落地外摆腿：左脚落地，回到正主见。右手拿起，击拍右脚，发出声响（此动作名为外摆腿）。这一动作展示了腿部的舞动和手部的击拍妙技，增多了拳法的变化性。

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47. 右脚后退成虚步出掌：右脚落地后，向后退半步，腿部蜿蜒，左脚脚尖着地，变成虚步。右手向后甩上，然后上前伸出，变成掌状，五指并拢，眼睛谛视右手手指主见。这一动作再次展示了虚步姿势和手部动作的配合，具有驻守和不雅察的作用。

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48. 收尾姿势：左脚退后半步，双脚面对。左手收回至腹部位置，虎口朝外，双手放下，手心贴近体魄两侧，眼睛平视前列。此姿势为整套拳法的收尾现象，体魄复原平稳，完成通盘套路的演练。

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